1. Top
  2. » タンパク質

断糖食やったら、アトピー・アレルギーみたいな湿疹が両手にバラーっと出たけど、糖質食べたらたった数日で完治した話。

少し前に断糖食(糖、炭水化物を完全に断つ糖質制限食)を数週間やってみたのですが、

その時、両手にアトピーやアレルギーみたいな湿疹がバラーっと出ました。

結構かゆくてキツかったのですが、当時の私は「これは好転反応かもしれない」と思ってガマンしてがんばりました。

かゆさ対策としてシャワーを湿疹部分に当てて皮膚の温度を上げて痒みを減少させる、さらにシャワーの温度を上げて痒みを減少させる、というのを繰り返してドンドン高温で湿疹部分の皮膚を温めた所、比較的よくはなりました。

断糖食中は湿疹が治らなかった

でも、この湿疹は完治にまではいきませんでした。少なくとも断糖食中は。

断糖食中は結構、いやかなり体調が悪く、

  • 両手に湿疹
  • 全身がダルい
  • 目ヤニが出る
  • やる気が起きない

という症状が出ていました。私はこれらも「好転反応かもしれない」と判断んして、数週間がんばったのですが、とうとう限界が来ました。

菓子パンをいっきに3つ平らげる

ある時「甘いモノが食べたい」という、心かの欲求に従ってコンビニで甘いパンを3つ買い、その場で食べました。

そしたらそのパンの美味いこと美味いこと。

いっきに甘い菓子パン3つを平らげました。

低血糖症にはならなかった

断糖食、糖質制限、低血糖症などの常識からいくと、ずっと糖質を摂取していなかった体がいきなり菓子パン3つもの糖質を摂取したら、とんでもないレベルの低血糖状態になるはずですが、

そうはなりませんでした。

それどころか気分爽快、めちゃくちゃ調子が良い

気分は爽快。それまで毎日苦しかったのが一転して、とても楽しくなりました。(この時は、この後、急激な低血糖状態が来るのでは?とヒヤヒヤしていましたが)

これに調子に乗った私は、そのままの足でスーパーによって、ご飯がたっぷり入った弁当や柿の種など、糖質・炭水化物を完全に無視してその日の晩ご飯をこれでもかと欲求のままに買いまくり、そのまま帰宅。

すぐさま、むさぼるようにそれらの「糖質たっぷりの食事」を食べまくりました。

そしたらメチャクチャ調子がよくなりました。

何故か野太いウンコがたっぷり出た

糖質を含んだ食事を食べて数時間後。

なぜか、野太いウンコがたっぷりと出ました。

「バナナのような太さ長さの大便が良い」と言われていますが、まさにそのような超健康的なウンコが出てきました。たしか合計で2回くらいはウンコに行ったと思います。

なので野太くて長いウンコが合計2本出たことになります。

これを経験した私は、「もしかしたら断糖食は体にそれほどよくないかもしれない」と思うようになりました。

1つの食材から“だけ”タンパク質を摂取し続けるとアレルギーになる

この体験をしてから、しばらくして、

溝口徹さんの著書「「疲れ」がとれないのは糖質が原因だった」に興味深い内容を発見しました。

それによると、1つの食材から“だけ”タンパク質を摂取し続けると(例えば卵だけを食べまくると)アレルギーの症状が出るそうなのです。

その部分を引用します。

前にも述べたように、同じ食材からたんぱく質をとり続けていると、それがアレルギーのもとになりやすい。そのため、食材を選ぶときは続けて同じものを食べないように工夫してほしい。肉なら豚・牛・鶏など、魚ならアジ・サンマ・サバ・サケ・マグロなど、いろいろなものがある。

なお、卵の他に乳製品もタンパク質食品であるが、この2種類はメニューの定番になりやすく食べる機会が多いため、特にアレルギーの元になりやすい。

私は、断糖食中、糖や炭水化物を断つことのストレスを和らげるために、かなりの量の

  • 肉(主に鶏肉)
  • 納豆、豆腐

を食べていました。

中でも卵や肉はかなり“連続で”食べていたと思います。

今思えば、これらがアレルギー(湿疹)の原因になっていたのかもしれません。

アレルギーは未消化のタンパク質が原因になって起こる

溝口さんの同著によると、「未消化のたんぱく質がアレルギーの元になる」らしく、

私の場合、大量に食べていた卵や肉などのたんぱく質を消化しきれずに(食べまくっていたので)、それらがアレルゲンとなってアレルギーのような湿疹が両手に出たのだと思います。

その部分も引用します。

また、先ほどアレルギーについて述べたが、これは未消化のたんぱく質がアレルゲン(アレルギーの抗原)となって起こる。

実は、頻繁に食べるものほどアレルギーを引き起こしやすいことがわかっている。

藁(ワラ)が接した部分にアレルギーのような湿疹がバラーっと出た

1つ言い忘れましたが、両手に出た湿疹の場所や原因をここでお話します。

私はその時、酪農の仕事をしていました。

作業中、半袖状態で藁(ワラ)を両手に抱えて牛に餌をやるようなことをしていました。この時、両手の内側に藁が接します。

この藁と接した部分にバラーっと痒みをともなった湿疹が出ました。

そしてその湿疹は少なくとも断糖食中は日に日に増えていきました。それと同時に痒みもひどくなっていきました。

断糖食をやめたら(糖・炭水化物を食べたら)、アレルギーのような湿疹がたった数日で治った

そして、最初にお話したように、

今までの鬱憤(うっぷん)を死ぬほどはらすように、これでもかと糖質や炭水化物をたっぷりと含む食事をとったところ、

ウソのように湿疹が消えました。

これはたった数日で起こったと記憶しています。

それまで両手が赤くただれて、肌の質感としてはアトピーのような固くゴワゴワした状態までいった、メチャクチャかゆい湿疹が、たった数日でウソのように消えてなくなりました。

今思えばこれは、肉や卵などの食べ過ぎが原因でアレルギー症状が出ていたのだと思います。

それが糖質を含む食品を摂ったことでなぜか改善されました。

おそらく、同じ食物(たんぱく質を含む、肉や卵)を摂ることをやめて、そこそこバランスよく栄養を摂取できたからだと思います。

まとめ

なので、断糖食や減糖食、糖質制限食を行う場合は、

1つの食品からだけたんぱく質を摂取していると、私と同じようにアレルギーのような症状(私の場合は湿疹)が出ててくる可能性があると思います。

  • 乳製品

これらは簡単に摂取できるし、特に卵はバリエーションを変えて色々と食せるので、連続で食べてしまいがちです。

(実際私はそうでした。普通の卵焼き、お好み焼き風卵焼き、目玉焼き、ゆでたまご、etc..、などとバリエーションを変えて毎日卵を食べていました。)

そうすると、おそらくですが、私のようにアレルギー症状が出る可能性があるので注意してください。

対処法:食品を変えてたんぱく質を摂取する

対処法としては、溝口さんも言っていますが、

  • 肉なら「牛、豚、鶏」と変えて食す
  • 魚なら「サンマ、アジ、マグロ」と変えて食す
  • 卵は連続で食べない
  • etc..

になると思います。

。。。

私の湿疹かゆかゆ体験がお役に立てれば幸いです(笑)。

ではでは!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
最新記事
カテゴリ
ブログ更新情報を受け取る

フォローしてチェックする


RSS購読する
follow us in feedly
タグクラウドとサーチ

タンパク質
悪徳業者 SMS 詐欺 0663102744 01024624275 FC2ブログ CSS 引用 YouTube ソースコード Wi-Fi BroadWiMAX 解約 閉鎖 口座 ネッテラー テラフォーマーズ マンガ 漫画 ヤングジャンプ 延期 死亡 性の喜びおじさん アクセス解析 GoogleAnalytics Google 目標 ブレインダンプ 願望実現 ジョン・リース ブラウザ OS Chromebook やよいの青色申告オンライン 買う 過去 週間SPA! Amazon Amazonプライム GooglePlay 動画 Amazonビデオ 画質 レンタル ジュヌヴィエーヴ・コルテーゼ 女優 ルビー スーパー・ナチュラル 2代目 WordPress コピペ リッチ 記事 人類学者 チェックリスト 恋愛研究 ヘレン・フィッシャー 自分を知る パーソナリティタイプ 画像 アダルト アダルトグッズ 風俗 FUTOKA エックスサーバー 階層構造 リスト 力ずく 箇条書き 無理やり 方法 blockquote 使う 引用タグ 新記事投稿画面 アフィリエイト クローズド ASP まとめ ドラマ 視聴 映画 安い 無料 格安 納付 年金 用紙 支払い 2年間 納付期限 ログインID ブログID テーマ テーマ曲 アニメ エンディング doa 蒼天の拳 彦麻呂 太った ジョー Alona Tal AlonaTal Twitter Instagram ピンタレスト 海外ドラマ タブレット ブログ はてなブログ ドメイン はてなブログPro 解約方法 有料ブログ Mr.X 資産 インデックスファンド 投資 下書き リビジョン 保存 ライター タイピング PC作業 フォント 無料ホームシアター 無料映画シアター トレンドアフィリエイト アルゴリズム パスワード トレンド PCモニター プレステ2 プレイステーション2 PS2 意味 事故 YATIT 東京 路線 テロ 麻婆 陳建一 激辛 モニター ハロウィン 魔女 コスプレ カラオケ 中川町 上川地方 北海道 シャープ 育毛 ヘアドライヤー プラズマクラスター Firefox GoogleCrome コンビニ セイコーマート ビール券 Facebook 1日1食 感想 体験談 ラップ 刺し身 冷蔵庫 便利 食事 仙人さん W-POWER 断糖食 少食 IME MicrosoftIME Google日本語入力 Windows10 肝臓 細胞 禁酒 腎臓 アルコール 糖質 評判 口コミ プライムワンデー コンタクトレンズ ワンデーアキュビュートゥルーアイ おすすめ サスペンス DVD クレイジージャーニー Cメール SMSメール フィッシング詐欺 ゆうちょ銀行 キーワード コンタクト 充血 乾き PayPal 血糖値 白米 炭水化物 牛肉 牛すじ煮込み 神内ファーム 首都圏 札幌 舌の吸盤化 空気嚥下症 自律神経 筋肉 呑気症 糖質制限食 タンパク質 アトピー アレルギー 低血糖 GoogleChrome Ptengine HTML5 消す SEO レスポンシブ テンプレート アドレナリン 統合失調症 糖質制限 断糖 情報 料理 五感 利尿剤 漢方 ラシックス むくみ 歪み 筋トレ 電気風呂 水分 リノベーターマルチツールキット 楽天 温泉 体重 レビュー Wパワー アタックNeo抗菌EX 洗濯洗剤 広告 収入 カバー曲 AdSense ノートPC ゲストアカウント 1日1食 副腎 ビタミンC 減糖 壊血病 西脇俊二 Widows 再生 プレイヤー コーデック 削除 OCN メール マイクロソフト パソコン 日本語入力 Windows 変更 確定申告 e-Tax 申告書 決算書 控え PDF 重い 審査 アカウント ワードプレス タイトル Yahoo ゴーストライター 絶歌 酒鬼薔薇聖斗 スクリーンセーバー ubuntu かな入力 ゲーム テレビ メラトニン 睡眠 ブルーライト ものもらい Zip メガネ 桝太一 神経 大後頭神経 三叉神経 スマホ 姿勢 鎮痛薬 頭痛 アドオン アクセス制限 Excel CSV Adobe 外注 ライティング 少年A CM ショップジャパン 不正アクセス IP電話 NTT DRM コピーライティング ダン・ケネディ ツイート RSS RSS購読 メール購読 リンク インスタグラム 著作権 スタナ・カティック ホラン千秋 そっくり 臭い パクチー カメムシ 冷風 扇風機 脚本 アプリ ギャラリー イギリス SF アクション アドベンチャー Kindle Amazonアソシエイト 電子書籍 関連記事 クリック率 フライパン セラフィット 単品 冒険 自由 ミラーニューロン SayMove! FC2 凍結 政治 都構想 大阪 景色 写真 グリズリー クマ アドレノクロム ステイン 歯磨き粉 3.11 地震学者 地震 震源地 プレート アスペリティ スピリチュアル 潜在意識 顕在意識 ブラックリスト 電話 勧誘 auひかり KDDI ボタン ツール 条件 規約 レンタルサーバー ワイスピ ポール・ウォーカー ワイルドスピード サントラ PPC PPCアフィリエイト 転売 情報ビジネス 山邊英伽寿 ゴーンガール マット・デイモン デビット・フィンチャー ロザムンド・パイク 日本 アメリカ CravingExplorer 早い ダウンロード ノイズ 創造性 サーバー プラグイン アメブロ WindowsLiveWriter ブログ運営 事務 JAVA 営業 求人 報酬 住基カード ICカードリーダー 体温 体温計 低体温 Skitch キャプチャ WoindowsLiveWriter FTP 韓国 LINE NAVER 腕立て伏せ スクワット 大腰筋 懸垂 トレーニング vimeo 血管 抗重力筋 リンパ管 セロトニン 遺作 Blu-ray 迷惑メール Gmail 太もも上げ 腰椎 背中 血流 音楽 聴覚 視覚 ロルフィング 強制終了 セイの格率 寄生獣 アクセサリー グッズ 腸腰筋 肩こり 腰痛 ソフト ドーパミン 依存症 アラーム 居眠り サプリメント 東京上野ライン 英会話 教材 ジェームズ・スキナー 英語 アロマ 時計 目覚め CCライセンス Wikipedia 風邪 瞑想 メールマガジン WindowsMediaPlayer 倍速 まばたき モールス信号 後藤健二 バイオロギング 買い取り 矢沢永吉 オサガメ クリーチャー キーボード 雪道 スニーカー 転ばない サービス Tシャツ メジャー 下着 コンベックス ストレッチ 運動 手首 鎖骨 副交感神経 ビール 炭酸 悪の法則 ダンサーインザダーク セブン Googleアナリティクス 開発 シミュレーター Mobilizer メール便 クロネコ お金 部屋干し 洗剤 洗濯 うつ 朝食 ノルアドレナリン 玄米ブラン デスクトップ Windows7 しょこたん 市川海老蔵 進撃の巨人 Amaozn 中古 ジャンプ 発売日 ガソリン ジョジョの奇妙な冒険 岩盤浴 バナナスリム ダイエット IPアドレス プロバイダ ocn フケ 脂漏性皮膚炎 ウーマシャンプー 痒み 抜け毛 効果 類似品 ワンダーコア 最安値 価格 組み立て方 使い方 Xサーバー ムームードメイン 宝くじ お年玉 行動 交感神経 ストレス 小林弘幸 ディーバックチョプラ セールスレター 非線形システム カオス理論 セールスライティング Audacity 願望 潜在意識CD ロッキー・リャン イス パソコン作業 フェードアウト エネルギーヴァンパイア エンパシー 水晶 ブラックルチル クリスタル エンパス DNAアクティベーション 若返り ドランヴァロ・メルキゼデク ヴァイアナ・スタイバル シータヒーリング プリント やっちまった Android eclipse マスターキートン ダイバージェント サイト サーキットトレーニング ロック ノンフィクション エボラ出血熱 実話 岩手 赤ワイン 1日 使い捨て Ping ページ お詫びの品 ベネッセ 個人情報流出 IE GIMP はてなブックマーク ブログパーツ カスタマイズ WindowsEssentials スタートアップ スカイプ 発明 特許 ガラケー 賛美歌 ラテン語 ドイツ 民族音楽 ボールペン レム睡眠 首こり 視力 アンフォロー ManageFlitter 一括 AdobeReader ファイルダウンロード 切断 ネットワーク 改善 動画再生 PV 報告 自己クリック ポリシー 配置 ファストビュー モバイル アクセス Mozc Ubuntu インストール 野菜ジュース 平秀信 Linux EcoLinux 酵素 ランニング 前頭前野 仕事 モチベーション 天才 エネルギー イライラ FC2カウンター 洗濯機 節水 節約 トリゴネリン 記憶力 コーヒー 学習 バランスボール FeedBurner YouTuber マーケティング AED 通販 デュアルソーダブルカッター DVD-R REGZA(レグザ) 地デジ ダビング 変換 MTSファイル フリーソフト ジャパンネット銀行 ネット銀行 奨学金 インデックス ファイル アップロード ホームページ 出会い 問題解決メモ SUPER(c) まぐまぐ TechSmith Jing 無料ソフト 休刊 復刊 メルマガ 法律 小野たつなり 特定電子メール法 メールアドレス Apple iPod Safari Mac 本物 Asmazon プレイステーション 空手 宇城憲治 藤平光一 武道 超能力 立ち方 甲野善紀 自然体 下腹ポッコリ ガス 水毒 アコースティック・ギター アドセンス 広告収入 マーカス・バッキンガム ワクワク マイク・マクマナス 人生 感情 バシャール タイヤ交換 歩き方 自動車 オービス セミナー 音声 2ch 年賀状 稼ぐ方法 HiKKAi ソーシャル・メディア 再生できない mp3 解決した方法 Googleグループ

最新コメント
カウンター
リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示
QRコード
QR
人気ページランキング