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断・減糖食を激オシする西脇俊二さんが摂取してるビタミンCサプリメント=オスモピュア・ビタミンC。(1日10カプセル)

断糖食、減糖食を激しくオススメしている精神科医の西脇俊二さん。

私は彼のことを書籍「なぜ一流の人はストレスが溜まらないのか」で知りました。

で、実際に断糖食をやてみたのですが、これが効果てきめん!

実際に自分なりに、断糖食をやってみたのですが、これが物凄い効果がありました。

一番ビックリしたのはヒゲの伸びる率が減ったことです。ヒゲって年齢を重ねる毎に伸びるペースが早くなってくるのですが、それが逆行しました。どんどんヒゲの伸びるペースが遅くなっていきました。他にも裸になってみると水泳選手のような体つきになったり、くびれが出てきたり、etc..。と良い変化が現れました。

オリジナル断糖食では不具合出まくり

ただ、それと同時に両腕がアトピーのような湿疹が出たり、動悸(どうき)が激しくなったり、日中どうにも死ぬほどダルい。という状況になったのですが、これはもしかしたらビタミンC不足だったのかもしれません。(もしくは食い過ぎ&酒の飲み過ぎによる、強烈な睡眠不足だったのかもしれません。)

壊血病になってもうた。

ビタミンC不足になると壊血病になるのですが、その症状と私の症状が完全に一致していました。

ですから、私オリジナルの断糖食(ビタミンCを摂取しない断糖食)では、ビタミンCが欠乏してかなりの不具合が出たと予想しています。

(追記:湿疹の原因がわかりました。詳しくは次の記事を見てください。断糖食やったら、アトピー・アレルギーみたいな湿疹が両手にバラーっと出たけど、糖質食べたらたった数日で完治した話。

断糖食ではビタミンCの摂取は必須。じゃないと壊血病になる可能性大

そこで、ビタミンCのサプリメントを摂取しようとしたのですが(西脇さんはビタミンCをサプリで摂ることを推奨している)、どうせなら、西脇さんが実際に飲んでるサプリメントを飲みたい、と思いました。

西脇俊二さんが実際に飲んでるビタミンCサプリメント。「オスモピュア・ビタミンC」

そこで、さっき西脇さんの著書「なぜ一流の人はストレスが溜まらないのか」を何気に見てみたら、そのサプリ名を発見!

西脇さんが摂取しているビタミンCサプリメントは「オスモピュア・ビタミンC」です。

毎朝10カプセル摂取。(1日10カプセル摂取)

西脇さんはこのサプリを「毎朝10カプセル」飲んでいるようです。

「ビタミンCは多く摂り過ぎてもそれら全ては吸収できず、尿として排出されてしまう」、という話もありますが、そうでもないかもしれません。

同じく医師の溝口徹さんは、「多めにビタミンCを摂って、吸収しきれなかったものは、腸に行って消化吸収を助ける」と言っています。「疲れ」がとれないのは糖質が原因だったより)

また、西脇さんも、溝口さんも、自身のクリニックで「高濃度ビタミンCの注射」を行なっています。西脇さんはこれで「ガン治療に大きな効果が期待できる」言っています。溝口さんは「慢性疲労の治療法」として、この方法をとっているようです。

常識以上にビタミンCを摂取しても“効果がある”可能性。

いずれにしても、高濃度ビタミンC注射が効果をあげているのなら(これまでの常識的に一定量以上のビタミンC摂取は意味が無い、という話以上にビタミンCを摂取すれば、想像以上の効果が得られるというのなら)、

「ビタミンCのサプリメントを一般常識以上に摂取しても、それは効果がある(少量よりも)」と私は考えています。

ということで、私自身は今は市販のDHCのサプリを飲んでいますが、お金に余裕がでたら「オスモピュア・ビタミンCを毎日10カプセル」飲んでみようと思います。

ではではっ!

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