1. Top
  2. » 脳、肉体、精神
  3. » 楽にPC作業したい
  4. » 呑気症の原因は「首こり」? 「アメを舐める」「瞑想」で改善する可能性。

呑気症の原因は「首こり」? 「アメを舐める」「瞑想」で改善する可能性。

スポンサーリンク
私は昔、ひどい呑気症になったことがあります。

やめようと思っていても、何度もつばを飲み込んでしまう。これが数週間続きました。酒で紛らわせようと、赤ワインを大量に飲んで寝てみようともしました。でも、口の中にツバと泡がドンドン溢れてきて、すぐにトイレに駆け込んでは、口と胃の中に溜まったツバと空気を吐き出す。という毎日でした。本当に苦しかったです。

■アメリカドラマ「プリズンブレイク」の見過ぎで呑気症を発症

それでその時、何をしてたのかというと、アメリカドラマ「プリズンブレイク」を徹夜で見ていました(笑)。ネット上に無料でプリズンブレイクを見れるサイトを発見してしまって、それを夜中までずっと見ていました。(その時、アメリカドラマ「24」を徹夜で見てしまう、という友達の言葉を身にしみて感じたのでした。)

私はこの時、パソコンでプリズンブレイクを見ていたのですが、この「PCに長時間向かっていた」ことが呑気症の原因だったと思っています。

これ以外には、生活の変化がなかったからです。

■呑気症になると、無意識にツバを吐きたくなる

呑気症になると「無意識にツバを吐きたくなる」ということも起こります。

私もなりました。

外を歩いていても口の中にドンドンドンドンつばが溢れてきて、吐き出さずにはいられませんでした。それで、どこかで吐こうとも思うのですが、人目もあるのでなかなか難しいこともありました。吐くのを我慢しているうちに、ドンドン口の中にツバが溜まってきて、アンパンマンのような状態の口になったこともあります。とにかく辛かったです。

■パソコンに長時間向かう仕事をし続ける → 無意識にツバを吐いている自分

それで、私はパソコンに向かって文章を書く、という仕事をしています。

そして、「仕事に熱中するとツバを無意識に吐きはじめる」ということを何度も経験しています。

パソコンに向かうとどうしても下を向きがちになります。プリズンブレイクを長時間見た時も、そうでした。その時はノートPCを机に置いて見ていたのですが、やっぱり少し下を見る感じになっていました。

■学生時代、勉強のし過ぎでも「何度もツバを飲み込む」を経験

また、学生時代にも「ツバを何度も飲み込む」ということを経験しています。その時は意識的にゲップをすることで、胃の中に空気が溜まることを防いでいましたが、その行為が周囲の人にとっては怪しかったようです(当たり前ですね 笑)。

受験の頃に確かこうなったと思うんですが、その時は「前かがみになって机に向かう」という姿勢です。

これも首に負担がかかるはずです。

■首に負担がかかると呑気症になる可能性

このように、首に負担がかかるような状態だと、呑気症になるのだと思われます。

現時点では、長時間、机やパソコンに向かうことで、次のような不具合が出てくるのでは?と思っています。

・首が凝る
・肩、背中周りが凝る
・眼筋が凝る

この3つ。あるいは全てが作用して「物を上手く飲み込めなくなる」という、口周りの状態が最終的にできあがってしまうのだと思っています。(物というのは、空気だったり、ツバだったり、食物だったり)

「これら3つを改善できれば、呑気症も改善するのでは?」と考えています。

次から、私が実際に行って、呑気症が改善された方法を2つ紹介します。

・瞑想
・アメ玉を舐める

の2つです。

・瞑想で呑気症が改善

最近も私は仕事に熱中していました。すると「気づけばツバを吐いている」という状態にまたなっていました。私は長時間パソコンに向かう仕事をしているので、またしても前かがみの状態になっていたのだと思います。

その状態が瞑想でかなり改善できました。それを次の記事にまとめました。よければ参考にしてください。

瞑想は形状記憶合金を温めるように「身体を正常な状態に戻すパワー」があるようだ。

・アメ玉を舐めて呑気症改善

また、以前、呑気症で地獄のような状態を味わった時、それを改善できた方法も最後に紹介します。

それは「アメ玉を舐めた」です。

コンビニで「アメ玉の袋」を買ってきて、それを傍らに置いて常になめていました。そうしたところ、呑気症がスッキリ治ってしまいました。

おそらく、舌を動かすことで、首から胃にかけてがマッサージされ、正常な状態になったのだと思われます。

■呑気症の原因は「首こり」?

今思いつきましたが、呑気症になっている状態というのは、舌が正常な位置に無い、のかもしれません。

一般的に舌の正常な位置は前歯の裏にピタっとくっついた状態だと言われています。が、長時間PC作業すると、その舌の位置から離れていきます。前歯の裏にピタッとくっつけられなくなってきます。

ですから、呑気症は前かがみの姿勢などによって、首・肩・背中まわりが凝って、舌が正常な位置から離れてしまう。結果として、「飲み込む」という行為が正常にできなくなり、ツバや空気を何度も飲み込んでしまう、という状態に達する。

というのが呑気症の正体かもしれません。

。。。

ということで、呑気症の原因は「首のコリ」が原因かもしれません。

そして、「アメ玉を舐める」や「瞑想」で、その不調は改善できる可能性があります。

ではでは。
スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ブログ更新情報を受け取る
フォローして受け取る


RSS購読する
follow us in feedly
関連するみんなの記事
最新記事
人気ページランキング

Comment

Comment Form
コメントの投稿
HTMLタグは使用できません
ID生成と編集に使用します
管理者にだけ表示を許可する

Page Top

最新記事
カテゴリ
ブログ更新情報を受け取る

フォローしてチェックする


RSS購読する
follow us in feedly
タグクラウドとサーチ

> tags
口座 閉鎖 解約 ネッテラー テラフォーマーズ 漫画 ヤングジャンプ 延期 マンガ 死亡 性の喜びおじさん アクセス解析 GoogleAnalytics Google YouTube 目標 ジョン・リース 願望実現 ブレインダンプ やよいの青色申告オンライン ブラウザ Chromebook OS 週間SPA! 買う 過去 動画 Amazonビデオ レンタル 画質 GooglePlay Amazon Amazonプライム ジュヌヴィエーヴ・コルテーゼ ルビー スーパー・ナチュラル 女優 2代目 リッチ コピペ FC2ブログ WordPress 記事 恋愛研究 ヘレン・フィッシャー 人類学者 チェックリスト 自分を知る パーソナリティタイプ アダルトグッズ アダルト 風俗 FUTOKA 画像 エックスサーバー 無理やり 箇条書き リスト 階層構造 力ずく blockquote 新記事投稿画面 引用タグ 方法 使う アフィリエイト ASP まとめ クローズド 無料 格安 視聴 映画 ドラマ 安い 納付期限 年金 支払い 用紙 2年間 納付 ブログID ログインID doa アニメ 蒼天の拳 エンディング テーマ曲 テーマ 太った 彦麻呂 Tal Alona ジョー AlonaTal Instagram 海外ドラマ ピンタレスト Twitter タブレット はてなブログ ブログ ドメイン 解約方法 有料ブログ はてなブログPro インデックスファンド 投資 資産 Mr.X 保存 下書き リビジョン PC作業 フォント タイピング ライター トレンドアフィリエイト パスワード アルゴリズム 無料ホームシアター トレンド 無料映画シアター PCモニター PS2 プレステ2 プレイステーション2 東京 意味 YATIT 路線 テロ 事故 激辛 麻婆 陳建一 モニター 魔女 ハロウィン コスプレ カラオケ 北海道 中川町 上川地方 Wi-Fi プラズマクラスター 育毛 ヘアドライヤー シャープ GoogleCrome Firefox セイコーマート ビール券 コンビニ 感想 Facebook 体験談 1日1食 冷蔵庫 刺し身 便利 ラップ 断糖食 仙人さん 食事 少食 W-POWER IME Google日本語入力 MicrosoftIME Windows10 糖質 禁酒 アルコール 腎臓 細胞 肝臓 評判 口コミ ワンデーアキュビュートゥルーアイ コンタクトレンズ プライムワンデー サスペンス おすすめ クレイジージャーニー DVD フィッシング詐欺 Cメール SMSメール ゆうちょ銀行 キーワード コンタクト 充血 乾き PayPal 白米 血糖値 炭水化物 牛すじ煮込み 牛肉 首都圏 神内ファーム 札幌 自律神経 空気嚥下症 舌の吸盤化 筋肉 呑気症 糖質制限食 タンパク質 アトピー アレルギー 低血糖 GoogleChrome Ptengine HTML5 消す レスポンシブ テンプレート SEO アドレナリン 統合失調症 糖質制限 断糖 料理 五感 情報 利尿剤 むくみ ラシックス 漢方 歪み 筋トレ 電気風呂 水分 リノベーターマルチツールキット 楽天 体重 温泉 洗濯洗剤 レビュー Wパワー アタックNeo抗菌EX 収入 カバー曲 広告 AdSense ノートPC ゲストアカウント 副腎 1日1食 減糖 壊血病 西脇俊二 ビタミンC Widows 再生 プレイヤー コーデック OCN メール 削除 パソコン マイクロソフト Windows 日本語入力 変更 e-Tax 控え 確定申告 申告書 決算書 PDF 重い 審査 アカウント ワードプレス Yahoo タイトル ゴーストライター 絶歌 酒鬼薔薇聖斗 ubuntu スクリーンセーバー かな入力 テレビ ゲーム メラトニン ブルーライト 睡眠 桝太一 ものもらい メガネ Zip 神経 スマホ 姿勢 頭痛 三叉神経 大後頭神経 鎮痛薬 アクセス制限 アドオン Adobe Excel CSV 外注 ライティング 少年A CM ショップジャパン IP電話 不正アクセス NTT DRM コピーライティング ダン・ケネディ RSS RSS購読 ツイート メール購読 リンク 著作権 インスタグラム ホラン千秋 スタナ・カティック そっくり カメムシ パクチー 臭い 扇風機 冷風 脚本 アプリ イギリス ギャラリー SF アクション アドベンチャー Amazonアソシエイト Kindle 電子書籍 クリック率 関連記事 フライパン 単品 セラフィット 冒険 ミラーニューロン 自由 FC2 SayMove! 凍結 政治 大阪 都構想 写真 景色 グリズリー クマ アドレノクロム 歯磨き粉 ステイン 3.11 地震 地震学者 震源地 アスペリティ プレート スピリチュアル 潜在意識 顕在意識 ブラックリスト auひかり KDDI 勧誘 電話 ボタン ツール 条件 規約 レンタルサーバー ワイスピ サントラ ワイルドスピード ポール・ウォーカー PPC PPCアフィリエイト 山邊英伽寿 転売 情報ビジネス デビット・フィンチャー マット・デイモン ゴーンガール ロザムンド・パイク アメリカ 日本 CravingExplorer ダウンロード 早い ノイズ 創造性 サーバー アメブロ プラグイン ブログ運営 WindowsLiveWriter 営業 事務 求人 JAVA 報酬 住基カード ICカードリーダー 体温 低体温 体温計 キャプチャ Skitch FTP WoindowsLiveWriter NAVER 韓国 LINE 大腰筋 腕立て伏せ 懸垂 トレーニング スクワット vimeo リンパ管 セロトニン 抗重力筋 血管 Blu-ray 遺作 迷惑メール Gmail 背中 血流 腰椎 太もも上げ 視覚 音楽 聴覚 ロルフィング 強制終了 グッズ セイの格率 寄生獣 アクセサリー 肩こり 腸腰筋 腰痛 ソフト ドーパミン 依存症 東京上野ライン サプリメント 居眠り アラーム 教材 ジェームズ・スキナー 英会話 英語 アロマ 目覚め 時計 Wikipedia CCライセンス 風邪 瞑想 メールマガジン 倍速 WindowsMediaPlayer まばたき モールス信号 後藤健二 バイオロギング 買い取り 矢沢永吉 クリーチャー オサガメ キーボード 転ばない 雪道 スニーカー サービス Tシャツ メジャー 下着 コンベックス 手首 運動 ストレッチ 鎖骨 ビール 炭酸 副交感神経 ダンサーインザダーク セブン 悪の法則 Googleアナリティクス Mobilizer 開発 シミュレーター メール便 クロネコ お金 洗濯 洗剤 部屋干し 朝食 玄米ブラン うつ ノルアドレナリン デスクトップ Windows7 しょこたん 市川海老蔵 進撃の巨人 ジャンプ 中古 Amaozn 発売日 ガソリン ジョジョの奇妙な冒険 バナナスリム 岩盤浴 ダイエット ocn IPアドレス プロバイダ 抜け毛 脂漏性皮膚炎 ウーマシャンプー 痒み フケ 効果 最安値 価格 類似品 組み立て方 使い方 ワンダーコア ムームードメイン Xサーバー 宝くじ お年玉 交感神経 ディーバックチョプラ ストレス 行動 小林弘幸 セールスライティング セールスレター カオス理論 非線形システム Audacity 願望 潜在意識CD ロッキー・リャン パソコン作業 イス フェードアウト クリスタル ブラックルチル 水晶 エンパシー エネルギーヴァンパイア エンパス 若返り DNAアクティベーション ドランヴァロ・メルキゼデク シータヒーリング ヴァイアナ・スタイバル プリント やっちまった Android eclipse マスターキートン ダイバージェント サイト サーキットトレーニング ロック 実話 ノンフィクション エボラ出血熱 岩手 赤ワイン 使い捨て 1日 Ping ベネッセ お詫びの品 ページ 個人情報流出 IE GIMP はてなブックマーク ブログパーツ カスタマイズ スカイプ スタートアップ WindowsEssentials 発明 特許 ガラケー 民族音楽 賛美歌 ドイツ ラテン語 ボールペン レム睡眠 首こり 視力 アンフォロー 一括 ManageFlitter AdobeReader 動画再生 ファイルダウンロード 切断 ネットワーク 改善 PV 自己クリック 報告 配置 ファストビュー ポリシー アクセス モバイル インストール Ubuntu Mozc 野菜ジュース 平秀信 EcoLinux Linux 酵素 ランニング 前頭前野 仕事 モチベーション エネルギー 天才 イライラ FC2カウンター 節水 節約 洗濯機 学習 記憶力 コーヒー トリゴネリン バランスボール FeedBurner YouTuber マーケティング AED 通販 デュアルソーダブルカッター REGZA(レグザ) DVD-R ダビング 地デジ 変換 MTSファイル フリーソフト ジャパンネット銀行 ネット銀行 奨学金 インデックス ホームページ ファイル アップロード 出会い 問題解決メモ SUPER(c) まぐまぐ Jing TechSmith 無料ソフト 復刊 休刊 メルマガ 小野たつなり 特定電子メール法 法律 メールアドレス Apple Safari iPod Mac Asmazon 本物 プレイステーション 超能力 立ち方 武道 空手 甲野善紀 藤平光一 宇城憲治 自然体 ガス 下腹ポッコリ 水毒 アコースティック・ギター アドセンス 広告収入 バシャール ワクワク 感情 マーカス・バッキンガム マイク・マクマナス 人生 タイヤ交換 歩き方 自動車 オービス 音声 セミナー 2ch 年賀状 稼ぐ方法 HiKKAi ソーシャル・メディア mp3 解決した方法 再生できない Googleグループ

最新コメント
カウンター
リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示
QRコード
QR
人気ページランキング