1. Top
  2. » 脳、肉体、精神
  3. » 楽にPC作業したい
  4. » 立ってパソコンをすると、筋肉ムキムキになって最強の肉体を手に入れられるかもしれない

立ってパソコンをすると、筋肉ムキムキになって最強の肉体を手に入れられるかもしれない

スポンサーリンク
去年の年末頃から、私は「立ってパソコン作業をする」ようにしています。

これは「日本版ライフハッカー」さんの次の記事を読んだことがきっかけです。

立ったまま机に向うと快適! : ライフハッカー[日本版]

米Lifehackerの母、Gina Trapaniさんは立ってパソコン作業をすることで、「姿勢が良くなった」そうですし、「もう座ってパソコンはやりたくない」と思うようになったそうです。

その頃、座ってパソコン作業を繰り返して、体がかなり不調だったので、「もしかしたら、これで良くなるかもしれない」と思って、早速、パソコン環境を「立ってやる」モノに作り変えました。

それで今、1ヶ月半位になるんですが、「メチャクチャ調子が良い」んです。

これはもう、マジで本当に、「俺ってこんなに健康だったんだ」と思えるほどに調子が良いんです。

前に大学生の頃のフニャケタ生活から、体を使う職種に就職して、ひどい筋肉痛になりながらも、ようやく体が慣れて、肉体労働的な「健康な肉体が出来上がるまでに3ヶ月位かかった」ので、今年の3月頃には、もっと健康になってるんじゃないかと予想&期待してます。

体のどこが違うのかというと、「体の背中側の筋肉の発達が凄い」です。

・ふくらはぎ
・太ももの裏
・ケツ
・背筋全般

ここらへんの発達が凄いですし、最初の頃はずっと筋肉痛でした。

また、「下がっていた肩が上がって」きました。

座って長時間パソコン作業をしていると、どうしても首が前に出て、猫背気味になって、結果として、肩が下がりがちになります。

そして、肩が前に入って下に下がってくると、とんでもない不具合が頻発するようになります。(実体験)

私は座ってパソコンを長時間やり過ぎて、体調をかなりのレベルで壊しました。

私が体験した症状を次に挙げます。

やせ細って、横から見るとアイスの棒のようなペラペラ状態になった
(いや、マジです)

字が書けなくなった
(腕の極度の疲労と、肩が下がっているので、思ったように字を書けなくなりました)

手が冷たい

精神状態が悪くなる
(肩が前に入って、下がっているので、横隔膜が圧迫されて呼吸が上手くできない)

パニック障害のように人が怖くなった
(これは首と目の筋肉の疲れが原因かもしれません)

いくら食べても体重が増えない
(多分栄養を吸収できる状態じゃなかったんだと思います)

関節リュウマチ
(朝起きたら、指がぼっこり腫れて曲がりませんでした)

坐骨神経痛
(詳しくは忘れましたが、その時、症状をGoogle検索をした結果、坐骨神経痛だと確信しました)

「痩せた?」と人に会う度に言われる

自分に自信が無くなった
(正常に呼吸できないのが原因だと思います)

こんな感じです。

どうですか?とんでもなくヤバイですよね。

老人になってから経験するであろうことを大体経験できたと思っています。
今では、これは本当に良かったと思ってます。

なぜなら、「これからは上がっていくだけ」ですから。

私は中高生の頃の自分の肉体を越えようと思っています。

そして、今のまま、健康状態が復活していけば、これは可能だと思っています。

なぜなら、中高生の頃の自分には無い、「知識と経験と技術」があるからです。

人間の自然で正しい姿勢はどんなモノが理想かを色々研究した結果、「こうだろうな」というモノを見つけてあります。

そこを目指してやっていけば、中高生の頃の自分は超えられると思っています。

話が結構それた気がしますが、

座ったままパソコンを長時間、長期間やっていたら、私はかなりのレベルで体調を壊しました。

そして、それを「立ってパソコン作業をする」ようにした所、メキメキと健康を取り戻しつつあります。


体が仕上がるであろう頃の3月が本当に楽しみです。

なので、もしあなたが、座ってパソコンを長時間していて、昔の私と同じ様な症状に苦しんでいるのなら、「立ってパソコン作業をする」というのを試してみるのも良いと思います。

もし、私の大切な人が、昔の私と同じような状況だったら、私は迷わず、本当に迷わず、速攻で「立ちパソコン」を進めます。

もしくは、立ってやる仕事だったり、肉体労働(肉体労働をやっていた頃の私はかなり健康でしたし、かなりの筋肉だったようです、私は忘れましたが 笑)を勧めます。

もし状況が合えば「立ちパソコン」を考えてみてください。

それでは、またっ^^
スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ブログ更新情報を受け取る
フォローして受け取る


RSS購読する
follow us in feedly
関連するみんなの記事
最新記事
人気ページランキング

Comment

Comment Form
コメントの投稿
HTMLタグは使用できません
ID生成と編集に使用します
管理者にだけ表示を許可する

Page Top

最新記事
カテゴリ
ブログ更新情報を受け取る

フォローしてチェックする


RSS購読する
follow us in feedly
タグクラウドとサーチ

> tags
検索クエリ PPC Google スポンサードサーチ ヤフープロモーション広告 むくみ アルコール サウナ 水分 詐欺 悪徳業者 0663102744 01024624275 SMS CSS FC2ブログ 引用 YouTube ソースコード Wi-Fi BroadWiMAX 解約 閉鎖 ネッテラー 口座 マンガ テラフォーマーズ 漫画 延期 ヤングジャンプ 死亡 性の喜びおじさん GoogleAnalytics アクセス解析 願望実現 ジョン・リース 目標 ブレインダンプ OS やよいの青色申告オンライン Chromebook ブラウザ 週間SPA! 過去 買う Amazon Amazonプライム レンタル 画質 Amazonビデオ GooglePlay 動画 女優 ジュヌヴィエーヴ・コルテーゼ ルビー スーパー・ナチュラル 2代目 記事 リッチ コピペ WordPress ヘレン・フィッシャー 恋愛研究 人類学者 チェックリスト 自分を知る パーソナリティタイプ アダルト 画像 エックスサーバー FUTOKA アダルトグッズ 風俗 力ずく 無理やり 階層構造 箇条書き リスト 方法 新記事投稿画面 引用タグ blockquote 使う まとめ ASP アフィリエイト クローズド 映画 格安 安い 無料 視聴 ドラマ 年金 納付期限 支払い 納付 用紙 2年間 ログインID ブログID テーマ テーマ曲 doa アニメ エンディング 蒼天の拳 太った 彦麻呂 Tal Alona ジョー AlonaTal 海外ドラマ ピンタレスト Twitter Instagram タブレット はてなブログ ブログ ドメイン 有料ブログ はてなブログPro 解約方法 資産 Mr.X 投資 インデックスファンド リビジョン 保存 下書き タイピング ライター PC作業 フォント トレンドアフィリエイト パスワード 無料映画シアター 無料ホームシアター トレンド アルゴリズム PS2 PCモニター プレイステーション2 プレステ2 路線 事故 テロ 意味 東京 YATIT 陳建一 モニター 麻婆 激辛 ハロウィン コスプレ 魔女 カラオケ 上川地方 中川町 北海道 育毛 シャープ プラズマクラスター ヘアドライヤー Firefox GoogleCrome コンビニ セイコーマート ビール券 体験談 Facebook 1日1食 感想 便利 ラップ 冷蔵庫 刺し身 仙人さん 少食 断糖食 W-POWER 食事 IME MicrosoftIME Google日本語入力 Windows10 腎臓 禁酒 細胞 肝臓 糖質 評判 コンタクトレンズ ワンデーアキュビュートゥルーアイ プライムワンデー 口コミ おすすめ サスペンス DVD クレイジージャーニー SMSメール ゆうちょ銀行 Cメール フィッシング詐欺 キーワード コンタクト 乾き 充血 PayPal 炭水化物 白米 血糖値 牛すじ煮込み 牛肉 神内ファーム 首都圏 札幌 舌の吸盤化 筋肉 自律神経 空気嚥下症 呑気症 アレルギー 低血糖 糖質制限食 タンパク質 アトピー GoogleChrome HTML5 Ptengine 消す テンプレート SEO レスポンシブ アドレナリン 糖質制限 統合失調症 断糖 情報 料理 五感 漢方 利尿剤 ラシックス 歪み 電気風呂 筋トレ リノベーターマルチツールキット 楽天 温泉 体重 レビュー アタックNeo抗菌EX 洗濯洗剤 Wパワー 広告 収入 カバー曲 AdSense ゲストアカウント ノートPC 副腎 1日1食 ビタミンC 西脇俊二 減糖 壊血病 プレイヤー コーデック Widows 再生 メール 削除 OCN パソコン マイクロソフト 日本語入力 Windows 変更 確定申告 e-Tax 申告書 決算書 控え PDF 重い アカウント 審査 ワードプレス Yahoo タイトル ゴーストライター 絶歌 酒鬼薔薇聖斗 スクリーンセーバー ubuntu かな入力 ゲーム テレビ メラトニン ブルーライト 睡眠 桝太一 メガネ Zip ものもらい 大後頭神経 三叉神経 鎮痛薬 スマホ 姿勢 神経 頭痛 アクセス制限 アドオン Adobe Excel CSV 外注 ライティング 少年A CM ショップジャパン NTT 不正アクセス IP電話 DRM コピーライティング ダン・ケネディ ツイート RSS RSS購読 メール購読 リンク インスタグラム 著作権 ホラン千秋 そっくり スタナ・カティック 臭い パクチー カメムシ 扇風機 冷風 脚本 アプリ ギャラリー イギリス SF アクション アドベンチャー Kindle Amazonアソシエイト 電子書籍 関連記事 クリック率 フライパン セラフィット 単品 冒険 自由 ミラーニューロン FC2 SayMove! 凍結 政治 都構想 大阪 写真 景色 グリズリー クマ アドレノクロム 歯磨き粉 ステイン 地震 3.11 地震学者 プレート 震源地 アスペリティ 顕在意識 潜在意識 スピリチュアル ブラックリスト 電話 勧誘 KDDI auひかり ボタン ツール 条件 規約 レンタルサーバー ワイスピ ポール・ウォーカー ワイルドスピード サントラ PPCアフィリエイト 情報ビジネス 山邊英伽寿 転売 デビット・フィンチャー マット・デイモン ゴーンガール ロザムンド・パイク 日本 アメリカ 早い ダウンロード CravingExplorer ノイズ 創造性 サーバー アメブロ プラグイン WindowsLiveWriter ブログ運営 求人 事務 営業 JAVA 報酬 ICカードリーダー 住基カード 低体温 体温計 体温 Skitch キャプチャ FTP WoindowsLiveWriter NAVER LINE 韓国 スクワット 大腰筋 懸垂 腕立て伏せ トレーニング vimeo 血管 抗重力筋 セロトニン リンパ管 Blu-ray 遺作 Gmail 迷惑メール 腰椎 背中 血流 太もも上げ 音楽 聴覚 ロルフィング 視覚 強制終了 グッズ セイの格率 アクセサリー 寄生獣 腰痛 肩こり 腸腰筋 ソフト ドーパミン 依存症 アラーム 居眠り 東京上野ライン サプリメント ジェームズ・スキナー 英会話 英語 教材 アロマ 時計 目覚め CCライセンス Wikipedia 風邪 瞑想 メールマガジン WindowsMediaPlayer 倍速 後藤健二 モールス信号 まばたき バイオロギング 買い取り 矢沢永吉 オサガメ クリーチャー キーボード スニーカー 雪道 転ばない サービス Tシャツ 下着 メジャー コンベックス ストレッチ 手首 運動 鎖骨 ビール 炭酸 副交感神経 ダンサーインザダーク 悪の法則 セブン Googleアナリティクス 開発 シミュレーター Mobilizer クロネコ メール便 お金 洗濯 部屋干し 洗剤 朝食 ノルアドレナリン うつ 玄米ブラン Windows7 デスクトップ しょこたん 市川海老蔵 進撃の巨人 Amaozn 中古 ジャンプ 発売日 ガソリン ジョジョの奇妙な冒険 岩盤浴 ダイエット バナナスリム ocn IPアドレス プロバイダ フケ 抜け毛 脂漏性皮膚炎 痒み ウーマシャンプー 価格 効果 類似品 最安値 組み立て方 使い方 ワンダーコア Xサーバー ムームードメイン お年玉 宝くじ 行動 ストレス 小林弘幸 交感神経 ディーバックチョプラ セールスライティング セールスレター 非線形システム カオス理論 Audacity 願望 ロッキー・リャン 潜在意識CD イス パソコン作業 フェードアウト エンパス エネルギーヴァンパイア エンパシー ブラックルチル クリスタル 水晶 ヴァイアナ・スタイバル 若返り DNAアクティベーション シータヒーリング ドランヴァロ・メルキゼデク プリント やっちまった Android eclipse マスターキートン ダイバージェント サイト サーキットトレーニング ロック ノンフィクション エボラ出血熱 実話 岩手 赤ワイン 使い捨て 1日 Ping お詫びの品 個人情報流出 ページ ベネッセ IE GIMP はてなブックマーク カスタマイズ ブログパーツ スカイプ スタートアップ WindowsEssentials 特許 発明 ガラケー ラテン語 民族音楽 賛美歌 ドイツ ボールペン レム睡眠 首こり 視力 ManageFlitter アンフォロー 一括 AdobeReader ファイルダウンロード 動画再生 ネットワーク 改善 切断 PV 自己クリック 報告 ポリシー 配置 ファストビュー モバイル アクセス Ubuntu インストール Mozc 野菜ジュース 平秀信 Linux EcoLinux 酵素 ランニング 前頭前野 エネルギー 天才 モチベーション 仕事 イライラ FC2カウンター 節水 洗濯機 節約 記憶力 学習 トリゴネリン コーヒー バランスボール FeedBurner YouTuber マーケティング AED 通販 デュアルソーダブルカッター 地デジ REGZA(レグザ) DVD-R ダビング フリーソフト 変換 MTSファイル 奨学金 ネット銀行 ジャパンネット銀行 インデックス アップロード ファイル ホームページ 出会い 問題解決メモ SUPER(c) まぐまぐ 無料ソフト Jing TechSmith 復刊 休刊 メルマガ 小野たつなり 特定電子メール法 法律 メールアドレス Safari Apple iPod Mac 本物 Asmazon プレイステーション 武道 空手 宇城憲治 藤平光一 甲野善紀 超能力 立ち方 自然体 ガス 下腹ポッコリ 水毒 アドセンス アコースティック・ギター 広告収入 ワクワク バシャール マーカス・バッキンガム マイク・マクマナス 感情 人生 タイヤ交換 歩き方 オービス 自動車 音声 セミナー 2ch 年賀状 稼ぐ方法 HiKKAi ソーシャル・メディア mp3 解決した方法 再生できない Googleグループ

最新コメント
カウンター
リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示
QRコード
QR
人気ページランキング