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「玄米ブラン黒ごまきな粉」が美味すぎる。朝食抜きでバランス崩れてる人には結構いいかも。

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今朝ウチの片隅にひっそりとたたずんでいた「玄米ブラン黒ごまきな粉」。

バランスアップ 玄米ブラン 黒ごまきなこ 150g (3枚×5袋)×5個

これの封を開け1つ盗み食いしてみたところ・・。(こらこら)

美味い!

美味すぎる!!

めっちゃくちゃ美味かったですっ。

昔、メーカーは忘れましたが「玄米フレーク」が好きでした。

(調べてみたらメーカーは「ケロッグ」がほとんどでした。なので、好きだったのはケロッグ製の玄米フレークかも。)

この玄米フレークをミキサーで粉々にして、さらに旨味成分をタップリと入れて、そしてさらに、ギューッと圧縮して、食べごたえ抜群のクッキーにしたような感じです。食感はカロリーメイトを少し固くして、ジャキジャキ感をプラスしたような感じです。

これが美味い。

癖になる感じです。

今すでに2袋目。(こらこら)

かなり美味いです。

普段そんなにお菓子は食べないのですが、これはヤバイです。久々のヒットです。それにこの玄米ブランは「栄養調整食品」なのだそう。カロリーメイトと同じような位置づけですね。

Asahiフード&ヘルスケア株式会社が作っているようです。

バランスアップ|栄養調整食品|商品情報|アサヒフードアンドヘルスケア

玄米ブラン1袋(30g)に含まれる栄養成分

上記の公式サイトより「玄米ブラン1袋(30g)に含まれる栄養成分」を抜粋すると。

  • エネルギー:137kcal
  • タンパク質:3.0g
  • 脂質:6.7g
  • 糖質:15g
  • 食物繊維:2.3g
  • ナトリウム:106mg
  • カルシウム:238mg
  • 鉄:2.5mg
  • ビタミンA:150~3832μg
  • ビタミンB1:0.34~0.75mg
  • ビタミンB2:0.37~0.78mg
  • ビタミンB6:0.34~0.78mg
  • ビタミンB12:0.67~1.8μg
  • ビタミンD:1.7~4.9μg
  • ビタミンE:2.7~6.0mg
  • ナイアシン:3.7~7.7mg
  • 葉酸:67~192μg
  • パントテン酸:1.9~4.5mg

このようになっています。

“良い脳内ホルモン”を作るためには「鉄」「葉酸」「ナイアシン」「ビタミンB6」が必要。

「うつ」は食べ物が原因だった!」の溝口徹医師によると、私達が健全な精神状態を保つための脳内ホルモンを作る「作成工程の上流」に、「ナイアシン」「葉酸」「鉄」「ビタミンB6」があるそうです。

(玄米ブランには上記4つの成分全て入っています。)

私達が健全な精神状態を保つためには、脳内に「ドーパミン」「ノルアドレナリン」「セロトニン」という脳内ホルモン(神経伝達物質)が上手い具合に存在して、それらが適切なハーモニーを奏でている必要があります。

このような良い状態だと、「楽しい」「嬉しい」「幸せ」といった、良い精神状態を保つことができるそうです。

良い脳内ホルモンを作れないと、「うつ」などの症状が出てくる。

ところが、先ほどの「脳内ホルモン作成工程の上流」に位置する「ナイアシン」「葉酸」「鉄」「ビタミンB6」が、そもそも体内に存在しなければ(食べ物などで摂取していなければ)、ドーパミンやノルアドレナリン、セロトニンを「上手く作れない」ということになってしまうのだそうです。

その結果として「うつ」などの精神症状が出てくるようです。

玄米ブランには良い脳内ホルモンを作るための原材料が入っている。

その点(調べてみて始めてわかりましたが)、この玄米ブランには「ナイアシン」「葉酸」「鉄」「ビタミンB6」全て入っています。よく考えられてますね。

なので、朝食代わりに結構よさそうです。

私は普段、朝食は地元のスーパーに売ってる「芳醇テーブルロール」のパン1つ。それにバナナ1本。で済ませているのですが、仕事中にこの玄米ブランを食べると結構よさそうです。(私は自宅でパソコンをカチカチ打つ仕事をしています。)

朝食を食べない(少ない)人にとっては、朝食代わりに玄米ブランは良いかも。

おそらく、今の私の朝食では、脳内ホルモン作成工程上流に位置する「鉄」「ナイアシン」「ビタミンB6」「葉酸」は足りないと思います。

なので朝食代わりに「玄米ブラン」を食べれば・・。

美味いうえに、栄養豊富。

お菓子のようで、栄養調整食品。

見た目は「お菓子」。中身は「バランス食品」。

な、優れた朝食になり得ると思いました。

Amazonでまとめ買いできる

Amazonで検索したら「玄米ブラン」はまとめ買いできるようです。

バランスアップ 玄米ブラン 黒ごまきなこ 150g (3枚×5袋)×5個

他にも、

などがあるようです。

バリエーションが豊富ですね。飽きなさそうです。

久々にお菓子(バランス食品)で感動しました。

という感動報告でした。^^

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