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下腹ポッコリは「水分の取り過ぎ」の証拠・・かもしれません

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私は下腹がポッコリしたり、簡単に戻ったりを何回も繰り返しています。

その原因が最近わかったような気がします。

それは、タイトルにもあるように「水分の取り過ぎ」です。


その理由をこれからお話します。

まず、私は、普段生活していて、気づいたら、「下腹がポッコリしてきたな」と思うことがよく有りました。

それで、次の記事にもあるように、

温泉入ったら体重2キロ減。酒を飲み過ぎた体には2リットルもの余計な水分が溜まってる?

たまに、近くの温泉に行く時があります。

そして、ここからが重要なんですけど、「温泉に入る前には下腹がポッコリしていたのに、温泉に入って、汗をいっぱいかくと、その場で下腹がシュッと凹みます」

これ、マジです。

家族にも言ったんですが、信じませんでした(笑)

でも、マジなんですよ。

私はこの経験をしょっちゅうしています。

それで、さっき挙げた記事にあるように、「むくむ」というのは、「水分の取り過ぎ」が原因のようです。

これは、医師の石原結實さんの「水分の摂りすぎは今すぐやめなさい」という本で知りました。

そして、この本の中には、「水分の取り過ぎ」の証拠となる、色んな症状が載ってました。
その中に、まさに、「下腹ポッコリ」が載ってました。


他にも症状を挙げると、次のようになります。

・イライラ、不安、不眠
・発赤(発疹)
・吐き気、せき
・口内炎
・口臭
・動悸
・息苦しさ
・腰痛
・生理痛
下腹がポッコリ出る
・手のひらが赤い
・生理不順
・ヒザの痛み
・痔
・便秘
・頻尿(または乏尿)
・ぼうこう炎
・むくみ、大根足
・静脈瘤

このようにメチャクチャあります。

もちろん鵜呑みにするのは、あまり良くないと思いますが、少なくとも私は、さっき言ったように、「お風呂に入って、体を温めて、汗をいっぱいかいたら、下腹ポッコリが一瞬にして、シュっと凹んだ」ことを何度も経験しています。

なので、下腹ポッコリの原因は「水分の取り過ぎ」である可能性が高いと思っています。

ちなみに、冒頭に紹介した記事にあるように、「体内にたまった余分な水分」を取り除くには漢方の「五苓散」と「苓桂朮甘湯」が有効と言われています。

私が考える、下腹ポッコリのもう一つの原因は「ガスが溜まっている」ことです。

唾などを飲み込んで、いつもより、空気を多めに飲み込んだ時に、下腹がポッコリ出ることも経験しています。

ココらへんの見極めが難しいですが、石原さんの本と、自分の経験を照らし合わせると、自分なりに見極めができるようになってると、個人的には思っています。

もちろん、他のなんらかの病気が原因で、下腹ポッコリすることもあると思いますので、厳密にこれら2つだけが原因だとは、口が裂けても言いません。

普通の健康な体の場合は、下腹ポッコリはこれら2つ(水分の取り過ぎ、ガスが溜まった)が原因なんじゃないかと、個人的に考えています。

そして、「水分の取り過ぎ」が原因の場合は、温泉に行って、お風呂に入ったり、サウナに入ったりして、汗を大量にかいたら、「下腹が一瞬にして凹む」かもしれませんし、「おなかに溜まったガス」が原因の場合は、運動やリラクゼーションなどをして、オナラを出すようにしたら、凹む可能性があります。

少なくとも、私はこれらのことを実際に経験しています。

ですから、私自身は、これらのことを確信しています。

どうですかね、家族が信じないので、あまり信じる人はいないかもしれませんね^^;

それでは、またっ^^
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